Metodo Feldenkrais®

Il Metodo Feldenkrais® stimola l’innata capacità umana di apprendere senza limiti e di migliorare le proprie funzioni, grazie alla riorganizzazione del sistema scheletrico e neuro-muscolare.
Favorisce la riscoperta del nostro potenziale e ci conduce ad agire in modo ottimale, con un senso di agilità, leggerezza e armonia.
Non ha controindicazioni, perché rispetta la persona e si adatta alle peculiarità, ai limiti e alle potenzialità di ognuno.
L’apprendimento si basa sulla consapevolezza delle proprie abitudini, dei condizionamenti, delle proprie tensioni e limitazioni nel movimento.
Offre la possibilità di abbandonare automatismi e cattive abitudini per poter scegliere nuove modalità e sentirsi comodi nelle azioni quotidiane.
Permette inoltre di affinare performance più complesse, in ambito artistico e sportivo.

Lo scopo del metodo è un corpo organizzato
che si muove con il minimo sforzo e la massima efficienza
Moshe Feldenkrais

Grazie al Metodo migliorano:
postura e respirazione
flessibilità e coordinazione
agilità, energia e vitalità
equilibrio, stabilità e orientamento nello spazio
qualità del riposo e del sonno
prestazioni artistiche e sportive
precisione ed eleganza nel gesto
piacere e libertà di movimento
organizzazione motoria in chi ha problemi ortopedici e neurologici
benessere emotivo e psicologico
processi di riabilitazione dopo incidenti e operazioni
capacità di apprendimento

si riducono:
scomodità e dolori
stress e tensioni
inutili sforzi nei movimenti quotidiani

Il Metodo Feldenkrais® viene insegnato da insegnanti certificati. E’ proposto attraverso lezioni collettive, dette CAM (Consapevolezza Attraverso il Movimento® ) e lezioni individuali, dette IF (Integrazione Funzionale®).

Per qualsiasi informazione:
tel. 391 7424229 oppure social@compagnialyria.it

Bibliografia consigliata

Le guarigioni del cervello  Norman Doidge – Ed. Ponte alle Grazie
Benessere completo con il Metodo Feldenkrais  D. w K. Zemach-Bersin, M. Reese – Ed. Red
Il caso di Nora  Moshe Feldenkrais – Ed. Astrolabio
La saggezza del corpo Moshe Feldenkrais – Ed. Astrolabio
Conoscersi attraverso il movimento  Moshe Feldenkrais – Ed. Celuc
Il corpo e il comportamento maturo  Moshe Feldenkrais – Ed. Astrolabio
L’io potente  Moshe Feldenkrais – Ed. Astrolabio
Le basi del metodo  Moshe Feldenkrais – Ed. Astrolabio
Lezioni di Metodo Feldenkrais, per un’ecologia del movimento  Marta Melucci – Ed. Xenia