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Autore: Compagnia Lyria

Workshop: ‘Un soffio di aria nuova’

Scritto da Compagnia Lyria il . Pubblicato in Corsi, Corsi attivi, In Evidenza.

Workshop condotti da Valentina Fanelli e Manuela Polastri

Dove: c/o Vialù (sede dell’Associazione In Cerca d’Autore), via Luzzago 4/C a Brescia

Quando: sabato 2 marzo e 16 marzo 2024 ore 15 – 17.00

È possibile partecipare anche ad un singolo incontro

Rivolto a: giovani e adulti. Per partecipare non è richiesta nessuna particolare competenza. Unici requisiti necessari: curiosità e desiderio di sperimentare.
I corsi sono rivolti esclusivamente ai soci, per questo motivo è necessario sottoscrivere l’iscrizione all’associazione Compagnia Lyria in occasione dei laboratori.

Quota:: per i nuovi soci quota associativa 10 €
Costo entro il 22 febbraio 40 € a laboratorio
Costo entro il 27 febbraio 45 € a laboratorio

Posti limitati. I laboratori partiranno con un minimo di 10 partecipanti.

Info e prenotazioni:
Valentina Fanelli
Tel: 3393770270
Mail: fanelli.valentina@gmail.com

Iscrizione obbligatoria mandando mail a fanelli.valentina@gmail.com vi saranno date tutte le indicazioni per il pagamento.

Durante i workshop nastri di parole risveglieranno la creatività e così emozioni e sogni nascosti potranno fiorire con leggerezza e giusta importanza. All’interno di uno spazio accogliente, ciascuno, secondo le proprie capacità e inclinazioni, potrà dar voce e ammirare ciò che di bello custodisce, guardandolo vibrare mosso da un “soffio di aria nuova”.

Il Metodo della Scrittura Autobiografica e l’Arteterapia saranno gli strumenti che ci guideranno in questo nuovo incontro.

La scrittura autobiografia è una metodologia in cui attraverso la parola scritta si esplora la propria storia, si dà voce a ciò che ci appartiene con creatività e consapevolezza di sè. é uno strumento di auto formazione che ci permette di conoscerci meglio e di ampliare la nostra veduta; guardare a sè, alle storie che ci danno forma per stare meglio nel mondo.

L’arteterapia è una disciplina, preziosa e delicata, che promuove la consapevolezza e il benessere personale attraverso la mediazione di materiali artistici per far emergere le qualità che ogni individuo possiede. Promuove numerosi benefici, è in grado di potenziare l’autostima, migliorare l’immagine di sé, consolidare il rapporto con gli altri, sviluppando da molteplici punti di vista le potenzialità individuali.

CHI SIAMO: Valentina Fanelli e Manuela Polastri

Valentina Fanelli: psicologa psicoterapeuta, dal 2005 collabora con diverse realtà del terzo settore, sviluppando progetti di Comunità in diversi ambiti: genitorialità, salute mentale, disturbi alimentari e disabilità. Dal 2012 la passione per la scrittura e la ricerca di sè l’hanno avvicinata al metodo di Scrittura Autobiografica con la Libera Università dell’Autobiografia (LUA) e alla Mindfulness, tenendo e partecipando a vari laboratori. Dal 2018 conduce percorsi di scrittura creativa nell’ambito del Progetto Verziano.

Manuela Polastri: docente di scuola primaria, diplomata in arteterapia, laureata in psicologia. Nel corso della carriera lavorativa ha operato in diverse realtà educative, concentrando le sue competenze per promuovere e sostenere la cura e il benessere in tutte le sue forme. Ha condotto diversi laboratori, per singoli e adulti di tutte le età, attraverso l’arteterapia: disciplina e strumento capace di abbattere barriere e costruire nuove vedute di sé, dell’altro e del mondo circostante. Socio fondatore di un’associazione di promozione sociale collabora da anni con enti locali e internazionali, progettando e attuando attività ludico-creative.

Seminari di Metodo Feldenkrais® e danza contemporanea

Scritto da Compagnia Lyria il . Pubblicato in Corsi, Corso Feldenkrais.

I seminari sono realizzati in collaborazione con Palazzo Caprioli e propongono due diverse pratiche, tra loro complementari: il Metodo Feldenkrais® e la Danza Contemporanea.

Dove: Palazzo Caprioli, via Sale 109 a Gussago (BS)

Quando: sabato 28 ottobre, 18 novembre e 2 dicembre 2023

ore 14.45 – 16.45 Metodo Feldenkrais
ore 17.00 – 19.00 Danza contemporanea

È possibile partecipare anche ad un singolo incontro o a una sola attività

Rivolto a soci di ASD Palazzo Caprioli e Compagnia Lyria ASD_APS
È possibile associarsi in occasione dei Seminari.
Quota associativa Palazzo Caprioli € 30,00

Quote di iscrizione:

3 seminari: € 120
1 seminario: € 50
Solo lezione di Metodo Feldenkrais: € 30
Solo lezione di danza contemporanea: € 30

Info e prenotazioni:
Palazzo Caprioli
Tel: 331-7585912
Mail: info@palazzocaprioli.org

Ogni seminario inizia con una lezione collettiva di Metodo Feldenkrais® , detta CAM Consapevolezza Attraverso il Movimento® a cui segue un tempo dedicato ad approfondimenti, domande e condivisione dell’esperienza.
Il Metodo Feldenkrais® è un innovativo sistema di auto-educazione attraverso il movimento ed è rivolto a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica. La pedagogia Feldenkrais è basata su un’approfondita conoscenza del corpo in movimento e dei processi di autoregolazione del sistema nervoso.
Ogni CAM® ha un tema funzionale ed è costruita per migliorare una specifica azione, come camminare, alzarsi, sedersi, respirare, voltarsi, chinarsi, con l’obiettivo di aumentare la consapevolezza delle possibili variazioni di movimento, ottimizzarlo, migliorarne la coordinazione e la qualità, con esiti molto positivi nell’esecuzione dei gesti quotidiani.
Permette inoltre di affinare performance più complesse, tra cui danzare, suonare, cantare e praticare sport, ambiti in cui l’applicazione del metodo è sempre più diffusa come pratica integrativa.
Il senso di maggior benessere, rilassamento, armonia, leggerezza, flessibilità e di riduzione di un eventuale dolore o tensione, sensazioni normalmente avvertite dopo le lezioni, sono il risultato del miglioramento dell’organizzazione personale.

Dopo una breve pausa ci immergiamo nell’universo della danza contemporanea, ripartendo dalla
consapevolezza del proprio movimento, per poi evolvere nella relazione con l’ambiente, il tempo, lo spazio e con l’altro, grazie alla pratica della composizione istantanea e delle tecniche di contact improvisation accompagnate da elementi di composizione coreografica.
Il piacere di percepirsi in movimento è il fil rouge del nostro percorso, che si andrà delineando grazie anche all’interazione con il gruppo di studio.
Le esplorazioni proposte sono accessibili a tutti e non hanno controindicazioni, poichè rispettano la persona e si adattano alle peculiarità, ai limiti, al ritmo e alle potenzialità di ognuno.
Coltiviamo un corpo sensibile, animato da un’intelligenza intuitiva. Un corpo in cui i piani mentale, emotivo e fisico sono tutt’uno e, influenzandosi reciprocamente, operano in perfetta sincronia. In questo costante dialogo fulmineo si manifesta il potenziale creativo, che ad ognuno appartiene, senza alcuna esclusione.

I seminari sono particolarmente consigliati a performer in formazione, anche di altri linguaggi artistici, desiderosi di approfondire lo studio del movimento, della presenza scenica e della libertà espressiva.

Queste esperienze riverberano inoltre nella nostra quotidianità, nel nostro modo di interagire col mondo e con gli altri, in un continuo scambio tra vita ordinaria e atto creativo.
Un’occasione per accedere alla poesia del corpo in azione.

 

VII Convegno Nazionale AIIMF

Scritto da Compagnia Lyria il . Pubblicato in Corso Feldenkrais, Edizioni, Metodo Feldenkrais, Progetto InCarcere.

Dal 13 al 15 ottobre a Brescia si tiene il VII Convegno Nazionale AIIMF-Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais, inserito nel palinsesto di Bergamo Brescia Capitale Italiana della Cultura 2023.

Compagnia Lyria, oltre ad essere partner di progetto, presenta una relazione sull’esperienza di insegnamento di Metodo Feldenkrais®, danza contemporanea e scrittura creativa presso gli Istituti Penitenziari di Brescia.

Quando: venerdì 13 ottobre ore 18.30-20.00
Dove: Auditorium Museo Santa Giulia, via Piamarta 4 a Brescia
Ingresso libero

Movimento e trasformazione
Metodo Feldenkrais® e danza contemporanea
per persone in stato di detenzione

Relatori:
Giulia Gussago, direttrice artistica di Compagnia Lyria e del Progetto Verziano, socia AIIMF
Francesca Paola Lucrezi, direttrice degli Istituti Penitenziari di Brescia
Roberto Cammarata, consigliere del Comune di Brescia
Lorenza Leita, rappresentante Filiale AIIMF Lombardia

Nel corso della relazione viene proiettato in anteprima il video Essere Fuori di Davide Andreoli (produzioni MultiLumix), che raccoglie i momenti salienti della manifestazione StraOrdinarie Visioni#dodici anni di carcere.

Il Convegno propone un ricco programma con eventi aperti gratuitamente alla cittadinanza, tra cui la Lectio Magistralis “Il meccanismo mirror nell’uomo”, condotta da tre neuroscienziati del team del CNR di Parma guidato dal Prof. Giacomo Rizzolatti, che ha scoperto l’esistenza dei neuroni specchio.

Da non perdere, per gli appassionati d’arte, l’appuntamento con Mara Della Pergola, unica allieva italiana vivente di Moshe Feldenkrais, fondatrice e past president dell’AIIMF, sabato 14 ottobre alle 11.30, che proporrà una visita guidata esperienziale alla Pinacoteca Tosio Martinengo dal titolo “Lo sguardo in Movimento: Arte, trasformazione e Metodo Feldenkrais”. Un’esperienza che cambia il nostro modo di vedere l’arte e di goderne. Ingresso gratuito per i cittadini di Brescia e Bergamo.

Vi sono inoltre numerosi Seminari pratici e Relazioni teoriche alle quali è possibile iscriversi.

Programma completo del Convegno, quote e modalità di iscrizione

Prima di procedere all’iscrizione inviare una mail con richiesta dei posti disponibili, indicando il Seminario o la Relazione a cui si desidera partecipare, a: segreteria@feldenkrais.it

Atelier di danza contemporanea

Scritto da Compagnia Lyria il . Pubblicato in Corsi attivi, In Evidenza.

Lezione prova gratuita e presentazione del corso annuale

Quando: lunedì 18.09.2023 ore 20.30 – 21.45
Dove: Vialù (sede dell’Associazione In Cerca d’Autore), via Luzzago 4/C a Brescia
Rivolto a giovani e adulti interessati allo studio del movimento. Per partecipare non è richiesta nessuna particolare competenza. Unici requisiti necessari: curiosità e desiderio di sperimentare
Info e prenotazioni: 391 7424229 – social@compagnialyria.it
Partecipazione libera con prenotazione obbligatoria

Nei nostri incontri l’attenzione è posta inizialmente sulla consapevolezza del proprio movimento, attraverso lo studio dei princìpi della danza contemporanea e l’ascolto di sè, per poi evolvere nella relazione con l’ambiente, il tempo, lo spazio e con l’altro, grazie alla pratica della composizione istantanea e delle tecniche di contact improvisation.
Il piacere di percepirsi in movimento è il fil rouge del nostro percorso, che si andrà delineando grazie anche all’interazione con il gruppo di studio.

Le esplorazioni proposte sono accessibili a tutti e non hanno controindicazioni, poichè rispettano la persona e si adattano alle peculiarità, ai limiti, al ritmo e alle potenzialità di ognuno.
Coltiviamo un corpo sensibile, animato da un’intelligenza intuitiva. Un corpo in cui i piani mentale, emotivo e fisico sono tutt’uno e, influenzandosi reciprocamente, operano in perfetta sincronia. In questo costante dialogo fulmineo si manifesta il potenziale creativo, che ad ognuno appartiene, senza alcuna esclusione.
Per partecipare a questo Atelier non sono necessarie particolari competenze o esperienze pregresse. Essere apprendisti è l’unica condizione per lo stupore.
L’Atelier è particolarmente consigliato a performer in formazione, anche di altri linguaggi artistici, desiderosi di approfondire lo studio del movimento, della presenza scenica e della libertà espressiva.

Per me, il corpo dice ciò che le parole non riescono a comunicare
Martha Graham

La nostra pratica è abitata da un’attitudine giocosa, in uno stato di sospensione del giudizio, condizione necessaria per l’apprendimento, per nutrire la danza e generare un nuovo modo di percepire ed esprimere se stessi, per comunicare attraverso il dialogo silenzioso del gesto e godere dell’imprevisto, che è l’altro.

Queste esperienze riverberano inoltre nella nostra quotidianità, nel nostro modo di interagire col mondo e con gli altri, in un continuo scambio tra vita ordinaria e atto creativo. Un patrimonio che alimenta l’immaginazione.

L’Atelier è un laboratorio di ricerca, luogo di visioni e di alchimie, uno spazio per condividere momenti di scoperta di sè e di incontro con l’altro attraverso il gioco del movimento e delle sue infinite possibilità e variazioni.
Un’occasione per accedere alla poesia del corpo in azione.

L’Atelier è preceduto da lezioni collettive di Consapevolezza Attraverso il Movimento® di Metodo Feldenkrais®, attività sempre più diffusa e consigliata come pratica integrativa e preparatoria per artisti e sportivi.

Corso annuale Atelier di danza contemporanea

Quando: tutti i lunedì ore 20.15– 21.45 dal 25.09.2023 al 20.05.2024
Dove: Vialù, via Luzzago 4/C a Brescia
Condotto da Giulia Gussago, danzatrice, coreografa, direttrice artistica di Compagnia Lyria e insegnante di Metodo Feldenkrais®
Rivolto a giovani e adulti interessati allo studio del movimento. Per partecipare non è richiesta nessuna particolare competenza. Unici requisiti necessari: curiosità e desiderio di sperimentare
Info e prenotazioni: 391 7424229 – social@compagnialyria.it

Quote di iscrizione Atelier di danza contemporanea:
€ 10 quota associativa Compagnia Lyria/ACSI (anno accademico 2023-2024)
€ 20 singola lezione
€ 120 iscrizione bimestrale (per un totale di 8 lezioni)

Quote agevolate per iscrizione anche al corso di Metodo Feldenkrais®| in presenza, che si svolge tutti i lunedì prima dell’Atelier

Quote di iscrizione Atelier di danza contemporanea + Metodo Feldenkrais®:
€ 10 quota associativa Compagnia Lyria/ACSI (anno accademico 2023-2024)
€ 25 singola lezione
€ 150 iscrizione bimestrale (per un totale di 16 lezioni)

Modalità d’iscrizione:
1- tramite bonifico bancario su conto corrente intestato a Compagnia Lyria:
IBAN: IT29L0538711215000042701523
BPER BANCA

Causale: nome cognome – € 10 quota associativa + € 120 Atelier di danza (oppure € 150 Atelier di danza + Metodo Feldenkrais)
N.B.: per favore scrivere con precisione la causale sopra indicata

2 – inviare via mail ricevuta del bonifico effettuato a social@compagnialyria.it oppure tramite whatsapp al 391 7424229

3- per i nuovi soci: scrivere una mail con i seguenti dati, necessari per la compilazione del modulo di ammissione a socio:
– nome e cognome
– luogo e data di nascita
– codice fiscale
– indirizzo di residenza
– numero di telefono

Si ricorda la necessità di produrre un certificato medico con ECG per la pratica sportiva dilettantistica ai fini assicurativi

Per aggiornamenti sulle nostre attività visita la pagina www.facebook.com/compagnia.lyria/

 

 

 

 

Metodo Feldenkrais® | In presenza

Scritto da Compagnia Lyria il . Pubblicato in Corsi, Corsi attivi, Corso Feldenkrais, In Evidenza.

Lezioni collettive settimanali di Consapevolezza Attraverso il Movimento®

Lezione prova gratuita e presentazione del corso annuale

Quando: lunedì 18.09.2023 ore 19.00 – 20.15 (posti esauriti) e giovedì 21.09.2023 ore 19.00 – 20.15

Dove: Vialù, via Luzzago 4/C a Brescia
Partecipazione libera con prenotazione obbligatoria

Corso annuale

Quando: tutti i lunedì ore 19.00 – 20.00 dal 25.09.2023 al 20.05.2024
Dove: Vialù, via Luzzago 4/C a Brescia
Rivolto a giovani e adulti
Insegnante: Giulia Gussago, socia AIIMF (Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais)
Info e prenotazioni: 391 7424229 – social@compagnialyria.it

Le lezioni non godute possono essere recuperate durante il bimestre nel corso Metodo Feldenkrais | On line

Quote di iscrizione Metodo Feldenkrais:
€ 10 quota associativa Compagnia Lyria/ACSI (anno accademico 2023-2024)
€ 15 singola lezione
€ 90 iscrizione bimestrale (per un totale di 8 lezioni)

Quote agevolate per iscrizione anche all’Atelier di danza contemporanea, che si svolge tutti i lunedì dopo la lezione di Metodo Feldenkrais

Modalità d’iscrizione:
1- tramite bonifico bancario su conto corrente intestato a Compagnia Lyria:
IBAN: IT29L0538711215000042701523
BPER BANCA

Causale: nome cognome – € 10 quota associativa + € 90 Metodo Feldenkrais in presenza
N.B.: per favore scrivere con precisione la causale sopra indicata

2 – inviare via mail ricevuta del bonifico effettuato a social@compagnialyria.it oppure tramite whatsapp al 391 7424229

3- per i nuovi soci: scrivere una mail con i seguenti dati, necessari per la compilazione del modulo di ammissione a socio:
– nome e cognome
– luogo e data di nascita
– codice fiscale
– indirizzo di residenza
– numero di telefono

Per aggiornamenti visita la pagina Facebook Metodo Feldenkrais Brescia – Giulia Gussago

Metodo Feldenkrais® | On line

Scritto da Compagnia Lyria il . Pubblicato in Corsi attivi, Corso Feldenkrais, In Evidenza.

Lezioni collettive settimanali di Consapevolezza Attraverso il Movimento®

Lezione prova gratuita e presentazione del corso annuale

Quando: mercoledì 20.09.2023 ore 19.15 – 20.30
Partecipazione libera con prenotazione obbligatoria

Corso annuale

Quando: tutti i mercoledì ore 18.45 – 19.45 dal 27.09.2023 al 29.05.2024
Dove: on line su piattaforma Zoom, da computer o da cellulare
Rivolto a giovani e adulti
Insegnante: Giulia Gussago, socia AIIMF (Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais)
Info e prenotazioni: 391 7424229 – social@compagnialyria.it

Le lezioni non godute possono essere recuperate durante il bimestre nel corso Metodo Feldenkrais® | In presenza

Quote di iscrizione Metodo Feldenkrais®:
€ 10 quota associativa Compagnia Lyria/ACSI (anno accademico 2023-2024)
€ 15 singola lezione
€ 90 iscrizione bimestrale (per un totale di 8 lezioni)

Quote agevolate per iscrizioni anche all’Atelier di danza contemporanea

Modalità d’iscrizione:
1- tramite bonifico bancario su conto corrente intestato a Compagnia Lyria:
IBAN: IT29L0538711215000042701523
BPER BANCA

Causale: nome cognome – € 10 quota associativa + € 90 Metodo Feldenkrais on line
N.B.: per favore scrivere con precisione la causale sopra indicata

2 – inviare via mail ricevuta del bonifico effettuato a social@compagnialyria.it oppure tramite whatsapp al 391 7424229

3- per i nuovi soci: scrivere una mail con i seguenti dati, necessari per la compilazione del modulo di ammissione a socio:
– nome e cognome
– luogo e data di nascita
– codice fiscale
– indirizzo di residenza
– numero di telefono

Per aggiornamenti visita la pagina Facebook Metodo Feldenkrais Brescia – Giulia Gussago

Il decalogo delle CAM® On line

1 – Le lezioni si svolgono principalmente a terra. Vi sarà utile un tappetino da palestra da disporre sul pavimento e su cui sdraiarvi;

2 – se il pavimento è freddo vi suggerisco di disporre un tappeto o una coperta ampia sotto il tappetino, in modo da appoggiare le mani confortevolmente a terra durante le pause, ovvero cercate di creare le migliori condizioni per la vostra comodità e, quindi, per l’apprendimento;

3 – tenete a disposizione due coperte: una da usare, se servisse, come sostegno sotto la testa o altre
parti del corpo, e una, in caso, per coprirvi;

4 – nella stanza che avete scelto per il nostro incontro assicuratevi che vi sia un’adeguata
temperatura. Spesso durante le CAM® si abbassa la temperatura corporea;

5 – accertatevi che vi sia luce sufficiente perchè possa vedervi. Mi sarà utile per guidarvi nelle esplorazioni di movimento;

6 – orientate il pc o il telefono in modo che io possa vedervi a figura intera, se possibile un poco dall’alto, per esempio piazzandolo su un mobile o una sedia. Se è troppo complicato lasciate perdere, troveremo insieme una soluzione che sia facile per voi. Impariamo per approssimazioni;

7 – chi usa il telefono lo disponga in orizzontale;

8 – la connessione viene aperta 10 minuti prima dell’inizio della lezione. Vi prego di organizzarvi per iniziare puntualmente la CAM®. Uno degli elementi che Moshè Feldenkrais individua come costitutivo del movimento è il ‘timing’;

9 – una volta che ci saremo connessi e salutati vi chiederò di togliere il vostro audio, cliccando
sull’icona del microfono che trovate in basso sulla schermata, in modo che eventuali rumori
provenienti dalla vostra casa (telefoni, familiari, animali) non siano udibili dagli altri partecipanti;

10 – suggerisco di predisporre un quaderno su cui annotare qualche appunto alla fine della lezione, riflessioni, sensazioni o movimenti che potrete ripetere nei giorni successivi.
La ripetizione anche solo di alcuni movimenti della CAM®, i più piacevoli, stabilizza gli effetti della lezione.

Non resta che provare!

Metodo Feldenkrais® | FeldenSmart!

Scritto da Compagnia Lyria il . Pubblicato in Corsi, Corso Feldenkrais.

Lezioni collettive settimanali di Consapevolezza Attraverso il Movimento® condotte ON LINE da Giulia Gussago.

Quando: tutti i mercoledì ore 19.30 – 20.30 a partire dal 12 ottobre 2022

Dove: comodamente da casa
Come: on line su piattaforma Zoom, da computer o da cellulare
Rivolto a giovani e adulti

Info e prenotazioni: 391 7424229 – social@compagnialyria.it

Insegnante: Giulia Gussago, socia AIIMF (Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais)

Quote di iscrizione:
€ 10 quota associativa Compagnia Lyria/ACSI (anno accademico 2022-2023)
€ 15 singola lezione
€ 90 iscrizione bimestrale (per un totale di 8 lezioni)

Modalità d’iscrizione:
1- tramite bonifico bancario su conto corrente intestato a Compagnia Lyria:
IBAN: IT29L0538711215000042701523
BPER BANCA
Causale: nome cognome – € 10 quota associativa (Compagnia Lyria/ACSI  2022-2023) + Metodo Feldenkrais € 90

N.B.: per favore scrivere con precisione la causale sopra indicata

2 – inviare via mail ricevuta del bonifico effettuato a social@compagnialyria.it oppure tramite whatsapp al 391 7424229

3- per i nuovi soci: scrivere una mail con i seguenti dati, necessari per la compilazione del modulo di ammissione a socio:
– nome e cognome
– luogo e data di nascita
– codice fiscale
– indirizzo di residenza
– numero di telefono

Per aggiornamenti visita la pagina Facebook: Metodo Feldenkrais Brescia – Giulia Gussago

Alcuni allievi dicono…

 

Un viaggio alla scoperta di aspetti nuovi di quanto diamo di più scontato: il nostro corpo.
Arturo, 52 anni, imprenditore

Un ottimo e semplice modo per imparare ad ascoltare il proprio corpo e rispondere adeguatamente alle richieste che fa.
Lucia, 23 anni, studentessa universitaria di filosofia

Due esclamazioni:
Quanto non conoscevo il mio corpo!!!
Quanto, ogni volta, è sorprendente imparare a prenderne possesso centimetro dopo centimetro!!!
Lucia, 58 anni, pensionata ex-impiegata

La bellezza di stare in una sfumatura, di abitare un movimento, piccolo, con calma, con dolcezza…
la meraviglia della ripetizione, dell’ascoltare tutto quello che risuona nel corpo, grazie anche solo a un gesto apparentemente da nulla…
Francesco, 41 anni, impiegato

Il Metodo Feldenkrais è una scossa d’energia, ma in totale relax, che risveglia un’attenzione sottile verso le potenzialità del movimento fisico e interiore con l’acquisizione di una consapevolezza nuova di sè.
Ippolita, 57 anni, insegnante di danza classica

Acquisire la consapevolezza del proprio corpo e delle relazioni tra le varie parti del medesimo, nel movimento, è un aiuto prezioso per il fisico, la mente e anche per lo spirito. Raccomando il metodo Feldenkrais a chiunque, dai più piccoli agli anziani.
Gabriella, 47 anni, casalinga

IF – Integrazione Funzionale®

Scritto da Compagnia Lyria il . Pubblicato in Metodo Feldenkrais.

Durante la lezione individuale di Integrazione Funzionale® l’insegnante, attraverso un tocco delicato e rispettoso, aiuta l’allievo a percepire il suo modo abituale di muoversi e a riconoscerne i limiti, per poi guidarlo nell’esplorazione di nuove possibilità di azione, meglio organizzate e quindi più efficienti.

Non è un trattamento, nè un massaggio, ma un vero e proprio processo di apprendimento, che induce sensazioni di benessere, fluidità, leggerezza e armonia.
Le IF® si svolgono sul lettino Feldenkrais, principalmente in posizione supina, prona o sul fianco, ma possono comprendere esplorazioni da seduti o in piedi.

Ogni lezione è unica, come unico è ognuno di noi, e si sviluppa in base ai bisogni della singola persona. È un dialogo silenzioso tra allievo e insegnante.

La lezione della durata di circa un’ora si tiene su appuntamento

Info e prenotazioni: 391 7424229 – social@compagnialyria.it
Insegnante: Giulia Gussago, socia AIIMF (Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais)

CAM – Consapevolezza Attraverso il Movimento®

Scritto da Compagnia Lyria il . Pubblicato in Metodo Feldenkrais.

Durante le lezioni collettive di CAM® vengono proposte sequenze di movimento che evolvono gradualmente in complessità ed escursione, sempre rimanendo nell’ambito di un’attività confortevole e non faticosa.

L’insegnante conduce gli allievi dando esclusivamente indicazioni verbali e non si propone come modello da imitare, in modo da consentire ad ognuno di effettuare la propria esplorazione con curiosità e creatività, rispettando le condizioni, il ritmo e le possibilità individuali.

Ogni CAM® ha un tema funzionale ed è costruita per migliorare una specifica azione, come camminare, alzarsi, sedersi, respirare, voltarsi, chinarsi, con l’obiettivo di aumentare la consapevolezza delle possibili variazioni di movimento, ottimizzarlo, migliorarne la coordinazione e la qualità, con esiti molto positivi nell’esecuzione dei gesti quotidiani.

Permette inoltre di affinare performance più complesse, tra cui danzare, suonare, cantare e praticare sport, ambiti in cui l’applicazione del metodo è sempre più diffusa come pratica integrativa.

Il senso di maggior benessere, rilassamento, armonia, leggerezza, flessibilità e di riduzione di un eventuale dolore o tensione, sensazioni normalmente avvertite dopo le lezioni, sono il risultato del miglioramento dell’organizzazione personale.

I movimenti proposti spesso ripercorrono lo sviluppo motorio del bambino, in posizione supina, prona, seduta, a quattro zampe e in piedi.
Questo processo di apprendimento e di educazione avviene attraverso movimenti semplici ma inusuali, piacevoli e gentili.

Per partecipare a una lezione prova contattaci al 391 7424229 oppure social@compagnialyria.it